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[問題]請問啞鈴臥推的姿勢?...轉自PTT-MuscleBeach板

本文轉貼自PTT 台灣最大的本土社群網站 ... 在網路上看到啞鈴臥推(平板跟上斜板)有兩種姿勢 ... 另外啞鈴飛鳥是不是較常用雙手掌心相對的姿勢啊?

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