pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
啞鈴飛鳥
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://www.marieclaire.com.tw/beauty/health-fitness/61810
5組動作練起來!可打造一字肩、緊緻手臂 - 美麗佳人
動作4:開肩大飛鳥. 雙手自然垂落,雙手握住啞鈴,吸氣準備,雙手從身體兩側靠攏,利用肩部的力量展開雙臂,15次為一組,共做2-3組。
確定!
回上一頁
查詢
「啞鈴飛鳥」
的人也找了:
啞鈴飛鳥肩
啞鈴飛鳥錯誤
啞鈴飛鳥ptt
啞鈴飛鳥三角肌
啞鈴飛鳥背
啞鈴飛鳥 教學
俯身啞鈴飛鳥
啞鈴飛鳥重量