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上斜啞鈴飛鳥訓練中，掌握這3個技巧，讓你的胸肌突破性的生長

我們在動作中，掌握動作的技巧，這樣會使動作的功效發揮的更大，今天我們就以上斜啞鈴飛鳥為例，向大傢介紹它的3個技巧，更好的讓你的胸肌達到突破性 ...

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