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啞鈴飛鳥的常用訓練方式!快看看你做錯了沒 - 爵士範

啞鈴飛鳥 對於許多健身愛好者來説，可謂並不陌生，通過不同的飛鳥動作，對胸肌以及肩部等不同部位的鍛鍊有着很好的作用。健身房中，飛鳥成為了每個人 ...

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