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比啞鈴飛鳥夾胸效果更好的訓練動作，助您打造極致飽滿的胸肌

啞鈴飛鳥 動作是訓練胸大肌的厚度和線條很好的動作，也是很多健身者在胸部訓練計劃中的動作，啞鈴飛鳥有平板和上斜啞鈴飛鳥，都能使胸肌外側得到很好 ...

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