pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
啞鈴飛鳥
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://www.juduo.cc/club/2106808.html
坐姿俯身啞鈴飛鳥要不要把腰挺直? - 劇多
啞鈴 的使用重量不能太大,不能屈肘過多,利用肩部帶動手臂向上舉起啞鈴。做到上臂和肩部平齊時即可,如果繼續抬高,就會練到斜方肌中下部。
確定!
回上一頁
查詢
「啞鈴飛鳥」
的人也找了:
啞鈴飛鳥肩
啞鈴飛鳥錯誤
啞鈴飛鳥ptt
啞鈴飛鳥三角肌
啞鈴飛鳥背
啞鈴飛鳥 教學
俯身啞鈴飛鳥
啞鈴飛鳥重量