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蝴蝶機反向飛鳥 - GQUHM

「動作教學」蝴蝶機反向飛鳥蝴蝶機反向飛鳥是一個鍛鍊三角肌後束的動作，想要練出 ... 反式飛鳥，對于初級健身愛好者是鍛煉后束三角肌的最佳動作，相比啞鈴俯身側平舉 ...

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