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上斜哑铃飞鸟在家里怎么调整角度啊？ 做的时候需要

好好先生NL ... 平板飞鸟就已经练到胸大肌的中缝和胸大肌的外原，没必要在上斜飞鸟了，有那力气还不如上斜卧推了，希望能够帮到你。 ... 上斜哑铃飞鸟的角度一般是在三十到四十 ...

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