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啞鈴飛鳥肩膀
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側平舉飛鳥
啞鈴 俯身飛鳥立姿側平舉肩部訓練分為前束、中束、後束然而肩膀不同於其他肌群,是由羽狀肌排列組合而成,肩膀的中束又為面積較大區塊,也是大部分人最常做的側平舉訓練 ...
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