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做哑铃飞鸟肩膀疼,为什么，怎么办，怎么避免-乐哈健康网

哑铃飞鸟 中肩部发力不大，不会引起肌肉酸痛。如果在哑铃飞鸟中出现肩膀疼痛的情况，那么很可能动作出现错误，或者重量过重。此时要立即停止训练， ...

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