你即將離開本站

並前往https://maomentei.com/health/475739.html

五十歲男，在家中健身選擇多重的啞鈴合適？ - 冇問題

不管你練什麼肌肉還是練力量，一般一個動作練4～6組，每組8～12個，這個重量對自已來說就是最合適的，那麼選擇啞鈴就可以自主選擇重量。

確定！ 回上一頁

查詢 「啞鈴重量男」的人也找了：

  1. 新手啞鈴重量ptt
    2.
  2. 啞鈴重量怎麼看
    3.
  3. 啞鈴磅數公斤
    4.
  4. 迪卡儂啞鈴
    5.
  5. 啞鈴重量女
    6.
  6. 啞鈴介紹
    7.
  7. 新手啞鈴菜單
    8.
  8. 啞鈴重量單位
    9.