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健身房里哑铃上写的数字是一个的重量还是两个的 - 百度知道

哑铃 跟杠铃是没有固定重量的，你可以根据自己所能够承受的重量给自己调节一个适合自己训练的重量。除了自我调节式哑铃外，通常是按照哑铃片的大块或者小块调节。

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