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#問女生初學者啞鈴重量 - 健身板 | Dcard

想請問女生們剛開始練的時候大概都先拿多重的啞鈴？ ... 試舉看看來得知自己能承受的重量13～20RM大概是多少所以想問看看大家大概都拿多重的？？ 啞鈴.

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