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啞鈴臥推練哪裡
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槓鈴啞鈴臥推槓鈴臥推或是啞鈴臥推呢? - Vsrius
胸肌必做的臥推訓練採用啞鈴,它能練哪裡的肌肉呢? ... “槓鈴臥推”及”啞鈴臥推”,和肱三頭肌為輔助肌群,槓鈴臥推可能會造成肩關節傷害, 三頭肌,你無法扭它,真有此 ...
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