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臥推胸肌沒感覺,全是胳膊在用力?看完這4點你就明白了……
為什麼有的人在臥推時胸肌沒感覺,全是胳膊在用力呢?以下是小編總結的4點原因,希望能夠幫助你。1、時間未到胸肌為大肌肉群,杠鈴臥推屬於多關節動作 ...
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