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哑铃负重蛙式臀推，给你的臀部更多新鲜刺激 - 侃健身

有些人在练臀的时候感觉不到臀部肌群发力，那么哑铃负重蛙式臀推这个动作就非常值得你去试一试。它能够给你臀部更多新鲜刺激，具体动作示范请看下图：.

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