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【家中啞鈴健身】- 高效健身攻略及概念教學(二)-胸肌篇

本篇為家中啞鈴健系列的第二章，小篇將為大家介紹6個高分數的高效胸肌訓練動作。 胸肌，相信是每位有計劃或已開始健身的朋友，十分希望可以發展的身體部分，因為胸肌的 ...

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