你即將離開本站

並前往https://www.dcard.tw/f/fitness/p/226979740

#問女生初學者啞鈴重量 - 健身板 | Dcard

想請問女生們剛開始練的時候大概都先拿多重的啞鈴？來問之前有先爬過文，google到的幾乎都是說初學者要練肌耐力先拿自己能夠承受13～20RM的重量， ...

確定！ 回上一頁

查詢 「啞鈴背肌女」的人也找了：

  1. 女士 背肌
    2.
  2. 練背肌
    3.
  3. 女 背部線條
    4.
  4. 啞鈴減肥 女
    5.
  5. 啞鈴 寒 背
    6.
  6. 啞鈴練背
    7.
  7. 操 背 機
    8.
  8. 啞鈴訓練女菜單
    9.