你即將離開本站

並前往https://www.vogue.com.tw/beauty/article/%E9%9F%93%E5%9C%8B%E5%81%A5%E7%BE%8E%E5%A5%B3%E7%8E%8B%E6%95%99%E4%BD%A0%E5%BE%9Exl%E8%AE%8As

5個動作養成【顯瘦直角肩】！韓國「健身女王」上半身運動肌 ...

雙腳交叉做伏地挺身/ 次數：12次 · 身體趴下，膝蓋貼地，雙手打開與肩同寬，並將小腿交叉、往上抬高。若想提高運動強度，做此運動時，雙手握著啞鈴。 · 手肘 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「啞鈴背肌女」的人也找了：

  1. 女士 背肌
    2.
  2. 練背肌
    3.
  3. 女 背部線條
    4.
  4. 啞鈴減肥 女
    5.
  5. 啞鈴 寒 背
    6.
  6. 啞鈴練背
    7.
  7. 操 背 機
    8.
  8. 啞鈴訓練女菜單
    9.