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美背精女性8個在家背肌訓練,減背部脂肪雕刻肌肉線條
今天貓老師健身分享8個不受場地限制的訓練,可以在家或者在健身房裡進行,增強後背上的所有肌肉,雕刻肩膀,清晰的後背和結實的手臂。 只需一對啞鈴( ...
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