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[問題] 上胸的兩種啞鈴方式 - PTT評價

會有辦法練出像上斜啞鈴臥推的效果嗎？ ... gs0000103/05 01:51我認為上斜臥推比平板臥推還難抓到感受度。 ... Ocean2103/05 08:52上胸要有明顯痠感的是胸肌上 ...

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