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6分鐘-甩開手臂掰掰肉 - 凢米莎瘦身日記

目前正在進行我的瘦手臂計畫60天，想要瘦局部部位的脂肪其實蠻困難的， ... 工具:500g-2kg啞鈴，依照自己可以承受的重量，你拿的重量基本上要讓你可以 ...

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