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只需一副哑铃，就可以轻松瘦手臂，告别蝴蝶袖！ - 手机搜狐网

哑铃 篇：只需一副哑铃，就可以轻松瘦手臂，告别蝴蝶袖！ · 2只哑铃+20分钟=2只瘦手臂 · 首先要准备两个哑铃，重量1.5kg-3kg，也可以用矿泉水瓶代替，这些 ...

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