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肌肉有沒訓練差很大| 骨科．復健 - 元氣網

台安醫院運動中心教練董桂華表示，抗阻力訓練、像舉啞鈴、飛輪有氧、各式 ... 不建議食用過多水果，水果的糖分高，容易造成熱量攝取過多體重增加，而 ...

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