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Re: [閒聊] 中壢楊梅平鎮是否有不錯的私人教練呢 - PTT推薦

我妹(45KG)一開始是啞鈴臥推單手2.5KG(?)都會有問題的，現在也可以推到12.5KG，拔牙都有力氣了。她深蹲也是20KG開始腳都在抖，最高有到50KG。

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