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健身初學者，該如何挑選適合自己的啞鈴？只需這三招 - 每日頭條

這幾日後台有小夥伴問及：「購買啞鈴如何選擇重量」，覺得有必要推薦大家,回顧一下之前的推送如下，再了解購買啞鈴如何選擇：* 如何推送肌肉最大負荷重量 ...

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