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[問題] 啞鈴划船腰痠- 看板MuscleBeach - PTT網頁版

如題，以右手拿啞鈴為例我儘量把手肘靠近身體中線也從自然下垂姿勢再靠近腳部一點開始往上拉（參考館長影片） 但是我在往上提的過程中身體會想要向右轉（右側往天花板 ...

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