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[問題] 練背好像都用到斜方肌? - Fitness板

大家好小弟通常練背的菜單是單槓滑輪下拉啞鈴划船CABLE划船直臂下拉執行這菜單也一段時間後好像闊背都沒什麼成長反而斜方肌成長比較多檢視一下這幾種 ...

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