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女孩上健身房必練10款「背肌」訓練攻略:Cable機、划船
女孩上健身房必練10款「背肌」訓練攻略:Cable機、划船、啞鈴. ... 剷平小腹、腰間肉!7種「船式」變化結合核心運動,緊實腹部線條還能改善腰痠背痛.
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