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哑铃划船腰酸？下背痛？你做对了吗？ - 手机搜狐

哑铃划船 是健身房中最受人欢迎的背部训练动作之一！他是一个非常好的动作！不仅能够锻炼背部肌群，而且因为是单手动作，所以能够纠左右肌力不平衡不过.

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