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【划船問題Q&A】斜方代償？下背痠痛？拉的一高一低？

而其中肩關節內收和肩關節伸展，是主要在操作槓鈴划船時的關節動作。 ... Q. 划船總是痠脖子以及下背先痠痛 ... 用啞鈴划船時不確定要抬多高.

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