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啞鈴划船下背、俯身划船、槓鈴划船在PTT/mobile01評價與討論

啞鈴划船 的5種站姿變式訓練，打造更寬闊的背！ 2018-11-28 由FarFit 發表于健康. 對於喜歡進行背部肌肉鍛鍊的健身族來講，啞鈴划船這個動作一定不會陌生。

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