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啞鈴側平舉
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肩膀不寬穿衣不挺?因為你在健身房裡少練了「這塊肌」!
啞鈴側平舉. 這個動作又被稱為「啞鈴飛鳥」,是相當經典的側三角肌訓練動作;即便沒時間去健身房,只需要準備一對啞鈴,照樣能夠在家進行訓練。
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