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南瓜肩必學:啞鈴Y平舉 - 超核心健身中心
在之前的文章中,有提到如何用後三角肌划船的動作養成南瓜肩, 今天再跟超寶們介紹一個肩膀訓練中,比側平舉更好的中三角肌訓練動作:Y 平舉!
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