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你真的会做哑铃侧平举吗？说不定你也犯了这6个错误！

正确的哑铃侧平举是需要保持肘关节的微屈的，然后在训练过程中时刻保持相同的角度。而不少健身爱好者在做这个动作时，会不经意地改变肘关节的角度，如下图：.

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