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啞鈴側平舉
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肩部训练——哑铃侧平举的训练小技巧 - 知乎专栏
练肩要练什么?推肩,大重量推肩。相信这是大多数人的共识。那侧平举放在什么时候练?要练多少,多大的重量。估计不会太多小伙伴这样研究过。
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「啞鈴側平舉」
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