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2020別再讓腹肌被肥肉搶戲了，六招召喚出你的腹肌出來！

一、捲腹訓練; 二、啞鈴捲腹; 三、俄羅斯轉體; 四、仰臥交替摸踝; 五、交叉捲腹; 六、俯身轉體. 除了腹肌菜單之外，你還需要知道的事！

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