pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
啞鈴上胸
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://www.agssershaus.me/%E4%B8%8A%E8%83%B8%E8%82%8C%E8%A8%93%E7%B7%B4%E5%95%9E%E9%88%B4-%E3%80%90gymefit/
上胸肌訓練啞鈴【Gymefit
如果沒有條件去健身房,三頭肌甚至核心肌群。 平胸臥推:準備臥推椅並選用啞鈴或槓鈴來完成訓練..落點應於胸下緣..肩胛骨後收(可增加胸肌感受及避免受傷);上胸臥推:槓落 ...
確定!
回上一頁
查詢
「啞鈴上胸」
的人也找了:
啞鈴上胸角度
上胸菜單
上胸臥推重量
啞鈴胸推
上胸訓練
上胸啞鈴臥推
啞鈴上斜夾胸
上斜臥推槓鈴