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【喉嚨痛怎麼辦】一吞口水就崩潰！聲沙失聲、吃太辣各有 ...

講太多話、唱歌唱到喉嚨痛、沙啞、失聲怎麼辦？ ... - 減少說話量與唱歌，最好可以噤聲1天，讓嗓子休息，再慢慢恢復正常說話。 - 採輕柔、穩定的方式說話， ...

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