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【哺乳媽咪必看】除了牛奶、魚油，這幾種食物也可以讓乳汁變 ...

維生素D與DHA均可有效提升乳汁品質，建議媽咪可以從雞蛋、乳品、香菇、黑木耳中補充維生素D，從秋刀魚、鯖魚、鮭魚中補充DHA。若不喜歡吃魚，也可以用 ...

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