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孕期、哺乳期、寶寶DHA怎麼補？魚油or藻油好？看這篇就夠了

且多不飽和脂肪酸含量高，且蛋白質屬於優質蛋白，利於人體吸收。孕婦和乳母每日攝入DHA不少於300mg，中國營養學會的建議是每周吃魚2～3次，每次 ...

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