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孕期哺乳期營養推薦～魚油、藻油、葉酸、卵磷脂、媽媽奶粉

第三期600微克，哺乳媽咪900微克. 維生素D. 懷孕媽咪到哺乳媽咪10微克. 維生素C. 懷孕媽咪110毫克. 哺乳媽咪140毫克. DHA. 每日200毫克 ...

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