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哺乳期可以適量喝咖啡？教你4個方法，Chill泌乳不用追 - 啟賦

但有人說哺乳期「不能喝咖啡」、「不能吃巧克力」？ ... 早晨喝一杯綜合蔬果汁，可加些莓果、香蕉、酪梨等水果；亦能加入希臘優格獲取蛋白質。而哺乳中的媽咪，如果想 ...

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