1.穿戴合適的胸罩. 從哺乳期開始,產後胸部保養就需要堅持戴胸罩。 · 2.餵奶時間不過長且哺乳姿勢正確 · 3.胸部肌肉鍛鍊 · 4.經常按摩 · 5.不可快速斷奶 · 6.多吃含蛋白質膠質 ...
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