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哺乳鳳梨
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維生素B1的功效、怎麼吃及攝取量完整說明 - 康健知識庫
其他:動物肝臟、瘦豬肉、酵母、奶粉、魚卵、蛋黃、菇蕈類、鳳梨、黑色葡萄、酪梨、山藥。 ... 妊娠、哺乳或服用避孕藥的女性,需要大量的維生素B1。
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