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【支持母乳餵哺】哺乳期飲食十大禁忌，孕媽咪一定要熟讀！

母乳的主要成分是蛋白質，為了增加乳汁分泌，建議多吃含豐富蛋白質的催乳食物，包括：奶類、豆類、蛋、魚、肉類和花生等。母乳亦含有大量水分，建議多喝些 ...

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