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哺乳媽媽的營養觀念 - 人間福報

哺乳 的過程中，應攝取足夠的蛋白質，素食者可以以豆類代替，並增加堅果類攝取。月子期間建議蔬果類的攝取，盡量以深色類為 ... 水果類可選擇葡萄、櫻桃、芭樂、荔枝、龍...

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