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哺乳專區| Pigeon貝親

母親若有哺乳，熱量要比以前多400~500卡；別因為產後六週後體重沒減輕而一下子減少卡路里 ... 如：1/2杯的草莓；1/4個小甜瓜；1/2個葡萄柚；1個小柳橙；1/2～3/4杯柑橘 ...

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