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哺乳期飲食不能缺乏8種營養！營養師：6類禁忌食物不能吃

雖然維生素D也可以來自於曬太陽，但剛生產後的媽媽通常較少機會日曬，所以建議哺乳媽咪除了多攝取富含維生素D的食物(魚類、肝臟、蛋黃、菇類)，也可每日 ...

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