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孕婦的營養該怎麼補充？營養師為你整理從備孕、懷孕到哺乳五 ...

4.鈣(800-1000mg/天) 懷孕後為了供應寶寶骨骼發育，會需要孕婦母體提供大量鈣質，建議備孕期就可以開始補充， 建議找有搭配複方維生素D(促進鈣吸收、產生性激素)、鎂(穩定 ...

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